Mách bạn bí quyết cho làn da trắng mịn như em bé

Cuộc sống bận rộn khiến chị em không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Dưới đây xin mách bạn một số bí quyết cho làn da trắng đơn giản mà hiệu quả:

 

Bổ sung vitamin C

 

bi quyet cho lan da trang

Vitamin C làm đẹp da

 

Vitamin C giúp cho làn da trắng sáng và ổn định cấu trúc. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, bạn sẽ sở hữu 1 làn da khỏe mạnh nhờ khả năng duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen. Đây chính là một trong bí quyết cho làn da trắng.

 

Bạn nên bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cà chua, cam, nho…Khi công việc quá bận rộn, bạn cũng có thể uống viên vitamin C thay vì ăn hoa qủa. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày bởi lẽ bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe.

 

Uống nước ấm mỗi ngày

 

bi quyet cho lan da trang.1

Uống nước ấm mỗi ngày

 

Theo nghiên cứu của chuyên gia nước ngoài, nước là thành phần chính trong cơ thể con người. Nước giúp đào thải những chất độc hại và . Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc diện của làn da. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô và luôn trắng hồng rạng rỡ.

Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày

 

bi quyet cho lan da trang.2

Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày

 

Tập thể dục không chỉ giúp bạn có vòng eo thon gọn, tăng cường sức khỏe mà còn giúp da sáng đẹp.  Khi tập thể dục da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài. Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp ôxy và dinh dưỡng nhiều hơn cho các tế bào da giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng mịn.

 

“Tránh nắng” cho da

 

bi quyet cho lan da trang.3

“Tránh nắng” cho da

 

Tia UVB trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương cho da như gây đỏ da, phỏng nắng và rám nắng. Không khí ô nhiễm là nguyên nhân chính gây ra mụn, làn da bị xỉn màu và kém sức sống. Vì vậy, khi ra nắng, bạn hãy bảo vệ làn da mình bằng cách đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng nhé.

 

Ngoài những biện pháp trên, bạn có thể tham khảo thêm tư vấn của bác sĩ tại thẩm mỹ viện Phú Xuân về bí quyết cho làn da trắng mịn hay nhưng phương pháp làm trắng da tại nhà mà bạn có thể áp dụng nhé. Tại đây, bạn sẽ dễ dàng sở hữu một làn da trắng mịn như em bé.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY