Nguyên nhân và cách chăm sóc da khô mùa đông

Da khô là một vấn đề thường gặp đối với nhiều người vào mùa đông, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây phiền toái và mất thẩm mỹ. Vậy cách chăm sóc da khô mùa đông như nào ?

Xem thêm:

Nguyên nhân gây hiện tượng da khô trong mùa đông

cham-soc-da-kho-mua-dong

Thời tiết hanh khô của mùa đông khiến cho cơ thể chúng ta mất nước. Bên cạnh đó là thói quen sinh hoạt của chúng ta như : tiếp xúc với hóa chết nhiều, tắm nước quá nóng, sử dụng máy sưởi ấm trong nhà hoặc chế độ ăn uống thiếu axit béo cần thiết… Đây chính là nguyên nhân làm cho da mặt chúng ta khô rát và nứt nẻ vào mùa đông

Một số cách chăm sóc da khô vào mùa đông

Giữ ẩm thường xuyên cho da

Đây là nguyên tắc vàng cho làn da khô. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm da tiện dụng và bôi kem sau khi tắm hoặc sau khi rửa mặt và bàn tay. Nên dùng những loại kem có thành phần giữ ẩm tự nhiên như mật ong, lô hội

Tránh tắm với vòi sen nóng và nên dưỡng ẩm da sau khi tắm. Thay vì sử dụng sữa tắm, hãy dùng sữa tắm trắng, rửa mặt, gel tắm…

cham-soc-da-kho-mua-dong

Tẩy da chết theo định kì được cho là tốt để loại bỏ làn da khô. Sau mỗi lần tẩy da chết thì bôi kem dưỡng ẩm. Các biện pháp này có thể áp dụng với cả da mặt và toàn thân. Tránh dùng xà phòng hoặc mỹ phẩm khắc nghiệt trên mặt và sử dụng các sản phẩm với chất dưỡng ẩm.

Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như: bơ, mật ong, chuối, sữa chua…

Chế độ ăn uống phù hợp

Hãy bổ sung các chất bị thiếu cho da

Vitamin A: Vitamin A cần thiết cho sự lành mạnh của tóc, mắt và da; Phòng ngừa và loại bỏ các nhiễm trùng; Chống lại khô da, tróc vẩy; Giúp máu lưu thông tới mặt da khiến da được nuôi dưỡng đầy đủ, có sắc diện hồng hào, tươi mát.Vitamin A có nhiều trong gan động vật.

Vitamin C có vai trò quan trọng để ngăn ngừa vết nhăn trên da. Cùng với chất đạm, sinh tố này tạo ra chất collagen đệm cho da không xệ nhăn, tránh cho da khỏi khô, tóc bớt giòn gẫy. Vitamin C cũng điều hòa sự tiết chất nhờn trên da. Ngoài ra, Vitamin C còn ngăn chặn sự tạo các vết đồi mồi trên da người cao tuổi; tăng cường độ bền bỉ vi huyết quản tránh bị bầm da; tránh chảy máu chân răng.

Vitamin D cần thiết cho sự tăng trưởng của xương răng, móng tay cũng như sự lành mạnh của da và mắt. Vitamin D có nhiều trong sữa, gan bò, cá salmon, tuna, bơ, mầm ngũ cốc. Vitamin E giúp tế bào tăng trưởng mạnh, giảm hiện tượng lão hóa; tăng cường tuần hoàn khiến vết thương trên da mau lành; giảm tình trạng khô da, rụng tóc và gầu.

cham-soc-da-kho-mua-dong

Khoáng chất cũng có vai trò quan trọng với da. Thiếu sắt, đồng, phosphore, selenium, kẽm, da cũng tróc vẩy mỏng, khô nứt da khóe miệng, tóc rụng, móng chân tay giòn dễ gẫy.

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thế, thiếu nước da trở nên khô, ráp. Vì thế tăng cường uống nước mỗi ngày giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY